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薄毛・ハゲ予防に効く!?頭皮マッサージ

薄毛やハゲの原因として、遺伝や男性ホルモン、頭皮の油、ストレス、不規則な生活習慣などが挙げられていますが、さまざまな要素が重なって薄毛やハゲを招いているみたいです。そのため、目移りして仕方ないほどの育毛シャンプーや育毛剤が量販店やドラッグストアはもちろん、ネット上でも販売されていますが、中には高価な品も目立ちます。

高価な育毛剤やシャンプーが確実に効果があるのなら、髪のために投資する価値はありますが、どれも100%確実と言える商品はないのが現実です。そこでここでは、確たる原因がまだつかめていない薄毛やハゲの予防に役立つ頭皮のツボについて少しだけ紹介します。ぜひ参考にしてください。

①風池(ふうち)
薄毛や抜け毛の原因のひとつが、頭皮の血行が悪くなることです。そこで、首から頭にかけて血流を促す「風池」というツボを少し強めに押してみましょう。風池は、頭蓋骨の下、後ろ髪の生えぎわにあるくぼみです。それよりさらに指1本分外側を押さえることがポイントです。
指の腹を使ってやや強めに力を加えていくことで、頭部への血流を改善させることができます。程度としては、痛気持ちいいくらいの強さで押してください。

②百会(ひゃくえ)
百会も頭皮の血行を促進させる大切なツボです。ちょうど頭のてっぺんにあり、頭頂部で両耳を結んだ線と、顔の左右の中心線が交差する位置にあります。
指でこまめに押したり、ツマ楊枝を10本~15本ほど輪ゴムで束ねたもので押しても効果があります。ほかにもこめかみ辺りを指の腹で押しても血流促進を促します。